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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 8步健身舞教学快速瘦腰腹

    8步健身舞教学快速瘦腰腹

    Time:2016-07-05

    8步健身舞教学快速瘦腰腹 1、双脚张开,与肩同宽,身体挺直站立,然后左手向下斜方向伸出,掌心向着身体,右手放在右边的髋骨上,臀部稍微往左边翘起,上身也同时往左边倾斜。 2、保持第一步动作,右手往上抬起放在后脑勺上,眼睛注视着前方。 3、双脚保持不...

  • 怎样装修舞蹈教室

    怎样装修舞蹈教室

    Time:2015-02-14

    怎样装修舞蹈教室 地方不大的话,地板才能用地板胶,也可以定做。如地方大的话,可以铺设地板。舞蹈教室主要考虑的是间接,地板颜色要简洁。把杆可以用木制的,价格便宜还实用,要做有高有底的把杆,这样各个年龄的学生都可以用,顶灯最好是白色的,干净大方...

  • 如何做好舞前热身_如何全方位做好舞前热身

    如何做好舞前热身_如何全方位做好舞前热身

    Time:2014-09-02

    如何做好舞前热身_如何全方位做好舞前热身 各关节活动: 1、头部活动 两手叉腰、两腿并拢、提气、头向前低头还原lx2拍,向后抬头还原lx2拍、向左歪头还原1x2拍、向右歪头还原lx2拍、头向左转头lx2拍、向右转头ix2拍,再重复二次,头向左绕环lX8拍、头向右绕...

  • 什么是舞蹈基本功训练

    什么是舞蹈基本功训练

    Time:2014-09-02

    什么是舞蹈基本功训练 基本功是指一个舞者所具备的基本条件(包括内在、外在及素质和能力的体现)和掌握一些基本技术、技巧动作的能力水平,是考查一个舞者是否具备学习和从事舞蹈专业的基本条件的主要途径,在舞蹈专业面试中基本功的测试是基础要求,也是必不...

  • 参加舞会如何化妆_参加舞会的的礼仪妆扮注意事项

    参加舞会如何化妆_参加舞会的的礼仪妆扮注意事项

    Time:2014-09-02

    参加舞会如何化妆_参加舞会的的礼仪妆扮注意事项 你的妆扮: 三分长相,七分打扮,素面朝天并不是你参加舞会最好的妆扮,个人觉得参加舞会前确实有必要化一点点小小的淡妆。试想一个披头散发,眉目不清的女孩在舞会上,又如何让男生们有邀请的欲望呢!化妆的...

  • 经典好听的恰恰舞曲_10首经典的恰恰舞中文舞曲

    经典好听的恰恰舞曲_10首经典的恰恰舞中文舞曲

    Time:2014-09-02

    经典好听的恰恰舞曲_10首经典的恰恰舞中文舞曲 1.《来跳舞吧》 这是一首非常流行的恰恰舞曲。也是大型舞蹈选秀节目的主题曲。奔放的节奏,快乐的曲调,传达着舞者对舞蹈更高层次的追求:忘记一切,快乐舞蹈。 2.《舞》 李宇春的这首歌是翻唱自好莱坞经典影片...

  • 舞蹈软开度怎么训练_软开度在课堂训练的方式

    舞蹈软开度怎么训练_软开度在课堂训练的方式

    Time:2014-09-02

    舞蹈软开度怎么训练_软开度在课堂训练的方式 作为一个初级的舞蹈演员,基础训练是最重要的,采用合理的方法,科学的训练,为自己定制适合的训练模式。下面我为大家介绍通过长时间训练自己总结的一套训练方法:首先就是热身运动,人在运动之前,身体是僵硬的...

  • 软开度在舞蹈训练中的重要性

    软开度在舞蹈训练中的重要性

    Time:2014-09-02

    软开度在舞蹈训练中的重要性 软开度是舞蹈中对人体柔韧性的专业术语的俗称,它是舞蹈艺术对表演者的一种特有要求。一个舞蹈演员如果不具备过硬的基本功,是无法形象的去表演一个角色,我是一个普通的舞蹈学习者,通过一段时间对舞蹈的学习及了解,深刻体会到...